Hypnose mod angst
Oplever du irrationel frygt, angst, fobi, panikanfald, uro eller bekymringer?
Hypnoseterapi hjælper dig med at slippe angst, regulerere nervesystem og genoprette ro.
Start her: Book gratis telefonsamtale
Kontakt SMS Pia mobil 28 73 89 77
Send mail til pdj@hypnopia.dk
Angst for angsten
Måske oplever du, at:
Din fornuft siger “slap af,” men kroppen reagerer voldsomt.
Tankerne skaber fysisk ubehag og stress.
Du undgår situationer og går glip af oplevelser.
Hypnoterapi hjælper dig med at bryde den negative spiral og genvinde kontrol.
Opdater gamle mønstre
Du har sikkert prøvet:
Selv at analysere årsager til din angst.
Strategier som mindfulness, åndedrætsøvelser eller kostændringer kan hjælpe.
Ofte ligger løsninger dybere gemt i tankemønstre og ubevidste triggere.
Vi skal ind og arbejde med fundamentet.
Skift oplevelse, perspektiv og fokus.
Hvad kan det du oplever blive til som er positivt for dig?
Hypnose arbejder med roden af angstproblematikker.
Hypnose kan hjælpe med
Socialangst: Usikkerhed i sociale situationer, smalltalk eller præsentationer.
Fobier og skræk: Angst for højder, lukkede rum, dyr, mørke, torden, opkast, .
Præstationsangst: Eksamen, jobsamtale, fremlæggelse, bryllup eller køreprøve.
Fysiske symptomer: Søvnproblemer, muskelspændinger, IBS fordøjelsesbesvær.
Bedre overblik, kommunikation, hukommelse og fokus.
Hvorfor Vælge Hypnoterapi?
Du er ikke i stykker
Selv succesfulde, ressourcestærke mennesker oplever angst.
Hypnose arbejder med neurologi, bevidsthed og direkte oplevelse for at skabe forandring.
Fordele ved at kombinere Hypnose med terapi:
Hurtige resultater uden lange terapiforløb, gruppemøder og copingstrategier.
Hypnose bringer hurtigt mærkbart afslapning i et overaktivt nervesystem.
Aktiverer naturlig nysgerrighed og kreativitet for optimal indlæring.
Hypnose lader hjernen integrere nye positive erfaringer og afslappede reaktionsmønstre fremfor ubehagelige eksponeringer.
Angst er negativ selvhypnose
Ved angst er man ekspert i negativ selvhypnose.
Angsttanker er en form for selvinduceret trance som følger en opskrift.
Lad os bruge dine mentale processer til noget bedre.
Måske du er en person som føler meget?
Som hurtigt generer en masse energi i kroppen?
Vil du lære at trives med uvished og omstændigheder du ikke kan kontrolere?
Vil du hellere være glad og begejstret fremfor frygtsom?
Book tid til en snak med mig
Skræddersyet Hypnoterapi hjælper dig med at finde mærkbar ro og balance.
Sæt en streg i sandet og tag dig i en bedre retning.
Se andres Hypnose erfaringer
Tidsbestilling SMS Pia 28 73 89 77
Mail til pdj@hypnopia.dk
Dyb healing
Traumeforløsning kan være en del af en effektiv angstbehandling.
Du kommer til at overraske dig selv positivt mange gange undervejs.
Arbejdet er mere legende og kreativt end du måske tror.
Du kan mærke når noget har sluppet helt.
Der er nogle rigtige gode bivirkninger ved det dybe arbejde i Hypnose.
Positive bivirkninger ved Hypnoterapi:
Bedre søvnmøsntre, dybere og mere rolig søvn.
Bedre mental og følelsesmæssig balance.
Mere nærværende forælder og lethed i forhold til sine børn.
Mange begynder at kunne huske gode oplevelser fra f.eks barndommen.
Der er ro til at læse en bog, være kreativ, nydelse og afslapning.
Det kan føles som om man har fået mere tid, når man f.eks skal ud af døren.
(For Neurodivergente kan tidsfornemmelse bedres, når hjernen og indre alarmsignaler farer ikke afsted).
Man mærker mere overskud og bevidsthed i sine valg, hvilket betyder mindre trang til sukker, rygning, alkohol, dopaminkick.
Mindre stress betyder også mindre cortisol i kroppen i forhold til allergier, smerte, fordøjelse og funktionelle lidelser..
Du er velkommen hos Hypnopia Hypnoterapi og Coaching.
Pia mobil 28 73 89 77(bedst 9-10)
Eller mail til pdj@hypnopia.dk
Forside
Se anbefalinger Hypnose
Hypnoterapi børn og unge
Hypnose selvværd og selvtillid
Derfor virker Hypnose
Overtænker, uro i kroppen, nervøs
Stressreduktion, sensitiv og sorg
Pris hypnose og kalender
Behandling af IBS (Irritabel Tyktarm)
