Hypnose angst
Slip angst, fobi, skræk, panik, frygt og uro med Hypnose angst.
Ro til hovedet og en krop i balance med Hypnoterapi.
Står frygt, selvkritik og negative forventninger i vejen for dig?
Ring til Pia mobil 28 73 89 77
Mail pdj@hypnopia.dk
Book samtale så har vi begge god tid til dig
Angst for angsten
Fornuften siger slap af men kroppen løber af sted med dig.
Du ved måske ikke hvorfor du mister kontrol?
Dine tanker begynder at fremkalde fysisk ubehag og reaktioner?
En trykkoger
Din uro i kroppen stiger eller et anfald overvælder dig pludselig og intenst.
Du prøver at fokusere på noget andet, fjerne fokus, aflede dig selv fra tanker.
Du begynder at overplanlægge, undgå, frygte kommende situationer.
Går glip af oplevelser, må finde på undskyldninger, holde facaden?
Er du god til selvhypnose?
Har du lavet et kæmpe detektivarbejde?
Analyseret årsager til angst.
Om kroppen kan mangle noget eller om du kan være syg?
Forsøger diverse værktøjer for at få kontrol over vejrtrækning, tanker og kroppen.
Mere tænkning og strategier tilføjes dit overbelastede system.
Du er allerede ekspert i selvhypnose.
Tilbagevendende angst er en trance som følger en opskrift.
Lad os bruge din indlevelse, energi og tid til noget bedre.
Kontroltab
Du forstærker ufrivilligt en angsttrance med tanker og strategier.
Det er naturligt, fordi det er så ubehagligt at blive suget med.
Måske frygter du et panikanfald eller ildebefindende ved bilkørsel?
Vandskræk, højdeskræk eller andre potentielt farlige situationer?
At miste kontrol i en situation du ikke bare kan trække dig fra.
Du er ikke i stykker
Intelligente, succesfulde, glade og positive mennesker oplever også panik, uro og angst.
Sociale mennesker kan også have socialangst, svært ved telefonsamtale og spisesituationer.
Stærke mennesker kan også lide af klaustrofobi, højdeskræk, mareridt og sygdomsangst.
Bruger du meget energi?
Viser normalitet, afslapning og faker et smil så godt du kan?
Prøver at forudse, planlægge, tænke positivt og sætte dig op til det.
Prøver at fjerne fokus fra bekymringer og det som trigger angst.
Mindsker din stress, dyrker mindfulness, træner og spiser mere sundt.
Find ud af hvad præcis der sker i kroppen og ryd op en gang for alle.
Få en snak med Pia mobil 28 73 89 77
Kontakt på mail pdj@hypnopia.dk
Frygt begrænser
Frygter at spise sammen med andre, at få noget galt i halsen.
Frygt for hunde og katte, skræk for eddekopper, frøer, insekter, mørke, cykle, lukkede døre, stå klemt blandt mange mennesker, elevatorer og små rum?
Kroppen husker
Er du sensitiv, med et veludviklet alarmsystem og diffuse fysiske symptomer?
Problemer med fordøjelse, muskelspændinger, smerter, søvn, tinitus, IBS, hukommelse, hud og allergi, immunforsvar, udmattelse, hormoner, stofskifte mm.. ?
Måske dulmende selvregulerende vaner som sukker, alkohol og cigaretter, du ville ønske du kunne stoppe?
Følsomt nervesystem
Genetisk og social arv kan medføre en sensitivitet, som ikke tjener dig.
Måske er du født for tidligt eller måtte kæmpe med nogle svære ting?
Yoga, mindfulness, meditation, god kost og et sundt miljø er guld værd men ikke altid nok.
Basen, din kerne, dit fundament trænger måske til hjælp?
Stop op, sæt en streg i sandet og tag et nyt skridt.
Se erfaringer med hypnose
Du er velkommen til at ringe til Pia mobil 28 73 89 77
Eller sende en mail til pdj@hypnopia.dk
Men jeg er ikke bange?
De første angstanfald kom måske ud af det blå?
Du troede, at du blev syg.
Fik et ildebefindelse og måske undersøgt for hjerteproblemer?
Noget gammelt?
Du synes måske ikke, at du har oplevet noget dårligt, som kan forklare de stærke fysiske reaktioner?
Hypnoterapi for angst løser årsager fremfor symptombehandling.
Tankemønstre og gamle triggere i nervesystemet opløses uden ubehagelige eksponeringer.
Brug hovedet
Mennesker med angst er gode til direkte indlevelse og forestilling.
Ellers kan man ikke skabe voldsom angst i en ufarlig situation.
Så brug din kreative hjerne til at skabe det du ønsker.
En god forestillingsevne er en superpower.
Hel kroppen
Traumeforløsning kan være en del af en effektiv angstbehandling.
Du er i trygge hænder her og du kommer til at overraske dig selv.
Arbejdet er mere legende, let og interessant end du måske tror.
Du kan mærke hvornår et traume har sluppet helt og du føler dig tryg i din egen krop.
Socialt usikkerhed
Fravælger du eller undgår du situationer, som kan være svære for dig?
Tænker du for meget over, hvordan andre opfatter dig og er meget selvbevidst?
Social fobi? Frygter for hvad andre tænker. At du kommer til at sige noget dumt eller virke underlig.
Er tavshed pinligt og dit hoved stresser for at finde på det rigtige at sige?
Har du lyst til mere dating, fest og farver men bliver hjemme, fordi du frygter det bliver akavet eller pinligt?
Måske er du ret social, men har kun energi til en time eller 2?
Frygter du præsentationsrunder eller frokost med andre på arbejdet/studiet?
Svært ved smalltalk, telefonopkald, salg eller lægebesøg?
Præstationsangst.
Går klappen ned under eksamen og sover du dårligt i flere dage?
Søger du hypnose for eksamensskræk, køreprøve, bryllup, date, fest, jobsamtale el.lign?
Vil du gerne have en kæreste, men kan ikke slappe af, tænker for meget, overkompenserer?
Vil du hurtig forandring?
Vil du gerne turde springe ud i noget mere?
Sige nej eller ja tak, kunne sætte sunde grænser.
Være mere spontan, tage chancer og se hvad der sker?
Vil du have hjælp til at kunne være mere dig?
Livet er for kort til at lade angst og bekymringer fylde.
Stop kampen og hvil mere i dig selv.
Uden lange terapiforløb, gruppemøder og ubehagelige eksponeringer.
Du er velkommen hos Pia mobil 28 73 89 77
Eller mail til pdj@hypnopia.dk
Behandling af IBS (Irritabel Tyktarm)
